Porsi Latihan Bola Pada Saat Bulan Puasa

Untuk menjaga agar sentuhan atau feelingball terhadap bola terjaga dengan baik khususnya pada saat bulan ramadhaan, tentunya kita harus tetap berlatih walaupun sedang menjalankan shaum yakni dengan porsi latihan yang ditentukan. Latihan yang dilakukan adalah latihan ringan dengan cara melakukan passing dengan teman, bermain skipping atau jogging pada saat sore hari menjelang buka puasa. Latihan pada saat berpuasa sangat baik untuk melatih fisik dan juga badan kita terasa ringan pada saat bergerak jadi saya menyarankan untuk tetap berlatih bola atau bermain bola.